ПИЩЕВАЯ ПАУЗА

Физиология, Психология, Практика

практический курс

Illustration

Больше, чем лечебное голодание.

4 недели занятий - яркий результат:

Крепкий иммунитет - Хорошая кожа - Отличный внешний вид - Прекрасное самочувствие! 

6 ноября 2021 года

Пора очистить свой организм, чтоб каждая клеточка его задышала!

Если вы хотите:

Быть красивым,без избыточного веса

Быть здоровым

Похудеть

Попрощаться с целлюлитом

Уменьшить или излечить воспаления любой этиологии

<nyt_prefs> <nyt_prefix></nyt_prefix> <nyt_suffix></nyt_suffix> <nyt_base_path>~/Dropbox/MyCloud/NounProject</nyt_base_path> <nyt_scaling>100</nyt_scaling> <nyt_transparency>true</nyt_transparency> <nyt_embedImage>false</nyt_embedImage> <nyt_embedFont>true</nyt_embedFont> <nyt_trimEdges>false</nyt_trimEdges> <nyt_format>SVG</nyt_format> <nyt_artboards>all</nyt_artboards> <nyt_layers>all</nyt_layers> <nyt_exportArtboards>false</nyt_exportArtboards> <nyt_ignoreWarnings>false</nyt_ignoreWarnings></nyt_prefs>

Вести образ жизни, при котором тело не создавало бы проблем и было вашим другом

Изменить пищевые привычки и убрать пищевые пристрастия

Очистить кожу, удивить своего косметолога, а потом сильно сократить количество встреч с ним

Понять взаимосвязь между едой, самочувствием, здоровьем

Омолодить организм, уменьшить свой биологический возраст

Illustration

Вопросы, на которые вы получите ответы

1

Пищевая пауза. Зачем это надо нашему организму. Зачем это вам.

2

Страхи: мне непонятно, я боюсь. Я боюсь причинить себе вред. 

3

Нужно ли проводить антипаразитарную программу?

4

Как входить в голод, быть в нем и мудро выходить из него?

5

Что такое ацидоз и почему он важен для нас?

6

Боюсь язвы желудка боюсь, что организм "съест мышечную массу", у меня обвиснет кожа и я стану бледной и страшной.

7

Совместима ли пауза с обычной бизнес-деятельностью? А с интенсивными нагрузками?

8

Худеют ли от этого в результате? А возвращается ли вес потом?

9

Какие очистительные процедуры помогут нашему телу пройти этот опыт легко?

10

Как объяснить близким, что вы перестали есть?

11

Отличия разных систем проведения пищевой паузы. Как выбрать ту, что подходит вам?

Кому будет полезен этот курс

Тем, кто уже имеет опыт непродолжительного голодания (1-3 дня) и не решается идти дальше. Тогда как действительно значимые изменения начинаются с третьего дня пищевой паузы

Тем, кто желает «почистить» свой организм. Как следствие – сбросить вес (при этом похудение является следствием очищения организма)

Asset 37

Тем, кто хочет больше узнать о возможностях своего организма

Тем, кому нужна чистая, сияющая кожа, обновленный внешний вид, помолодевшее тело. И кто готов начать вести естественный пищевой образ жизни

Видео-ответы на некоторые вопросы о программе

Говорят участники программы

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Говорят участники программы (видео)

Результаты очищения организма

Мій досвід голоду
З усіх питань, які ви ставили мені останнім часом, найбільше було про харчову паузу.
Пишу розгорнутий відгук про цю подію.
Ви знаєте, що я глибоко цікавлюсь здоров'ям і довголіттям, багато читаю і досліджую по темі і, звісно, експериментую на собі.
Раніше пробувала голодувати максимум 1-2 дні. Я багато читала про голод і знала про його цілющі властивості для організму, проте не наважувалась зробити, бо бракувало знань по темі.
Які мої були цілі на харчову паузу:
1️⃣ випробувати свій організм і новий інструмент для мого здоров'я
2️⃣ почистити організм і оновити харчові звички
3️⃣ завершити схуднення
Харчову паузу я пішла разом з групою під керівництвом прекрасної, надзвичайно цілісної і підтримуючої Лилия Перция і її команди В голод с Лилией Перцией, що, як я бачу зараз, було дуже правильним рішенням.
Як все відбувалося:
1️⃣4️⃣ Перші 14 днів ми готувались до голоду: ганяли паразитів, коригувати своє харчування, робили різні очисні процедури і отримували багато інформації про всі аспекти голоду.
Ви питали, чи боялась я. Ні, я не боялась. Напевно через неймовірну підтримку цієї групи, я була на 100% впевнена, що у мене все вийде, і просто слідувалп інструкціям
7️⃣ Наступні сім днів я була в голоді на воді. Завдяки гарній підготовці, я уже ввечері другого дня перейшла на ендогенне харчування, після якого фактично зникає відчуття голоду. На мою думку, мій випадок був достатньо легким: я була в робочому режимі, тільки відчувала слабкість.
На четвертий день почались відбуватись дива: у мене взагалі пропав целюліт, на очах почали звужуватися пори на обличчі і, навіть, зуби, здається, стали більшими.
У зв'язку з тим, що я три дні знехтувала очисними процедурами, одного ранку прокинулась жовта (у мене був застій жовчі до програми). За допомогою підтримки групи, це питання швидко вирішили.
Їсти мені не хотілось. На якийсь із днів я відчула брак смаку, тому ходила і нюхала їжу👃
В паузі була 7 днів. Могла б і більше, проте вирішила, що для першого разу, цього цілком достатньо.
7️⃣ Наступні сім днів я виходила з голоду. Правильний вихід - не менш важливий процес ніж сама харчова пауза
Мені дуже сподобалось. Я планую продовжувати робити харчові паузи згідно з графіком.
Для тих, хто хоче спробувати, і потрібна підтримка, я дуже раджу програму Лілії Перції, яка реально перевищила мої очікування. З такою підтримкою можна все.
Про що ви хочете щоб я вам розказала?
Напишіть цифру в коментарях:
1. про те, як я відносно легко за 9 місяців схудла на 18 кг або
2. про свої результати голоду


Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/galyna.shostak/posts/10225513925975588

Illustration


Галина Шостак

Пост благодарности.
"Пару недель назад закончил первый в жизни опыт голода - 10 дней. В рамках программы по общей чистки организма. Когда-то увидел у Evgeniy Nekoz аналогичный пост (Женя, спасибо за отзыв) и довольно быстро принял решение пройти то же самое: инвестировать в здоровье, самочувствие, сбросить лишнее.

Программа идет более 4х недель, под наблюдением Лилия Перция. И, как оказалось, требует значительно больше времени и вовлечения, чем думал: много информации, действий, график активностей. На фоне наблюдал разного рода спецэффекты и состояния, порой довольно неприятные. Но в итоге - оно стоит того. Рекомендую.

Лилия Перция, Руслана Дегтярева, Евгения Пешкова, спасибо вам большое за помощь, поддержку, ведение «под ключ». Без вас я бы точно не прошел.
(PS: сбросил -13 кг)."
Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/Artem.Shevchenko.Kiev/posts/4266457310102333

Illustration


Артем Шевченко

Какой рассол, такой и огурец!
Нас сильно формирует окружение и то, что мы едим!

Честно скажу, всегда хотела попробовать прожить без еды недельку. Но все попытки сделать это самостоятельно плохо заканчивались. И поняла, что без профессионала и нужной компании не обойтись. И тут в канун моего дня рождения я вижу в своей ленте приглашение на месячный курс от Лилия Перция "Пищевая Пауза" и запрыгиваю в последний вагон. И сейчас я понимаю, что это был очень важный вклад в мое здоровье и пищевые привычки! Признаюсь честно, что был нелегкий месяц, но поменялось многое:

- я и моя семья начали есть в 2 раза больше овощей и фруктов, причем в первой половине дня
- мы открыли для себя 20+ вкуснейших здоровых блюд, это невероятно вкусно и полезно
- мой вес уменьшился на 9 кг и я поняла от чего на самом деле зависят конкретно мои + и -.
- я узнала много интересных неочевидных фактов о физиологии, пережила несколько “A-HA! вот оно почему так!”
- мысли “ налегке” более ясные и много энергии
- наши детки начали есть салаты, орехи и прочее. Мамы точно знают, как реально сложно малышей до 6 лет накормить зеленью и так чтоб они искренне радовались этому.
- мы попробовали потрясающую “а-траву” от “червячков в животике” и теперь знаем способ как и что делать 2 раза в год всей семье.
- каждый день в течение месяца я была под присмотром Лилии, на каждое мое “ у меня тут ХХ, что делать? ” всегда получала быстрый ответ и четкую рекомендацию. А команда проекта - это совершенно волшебные ребята. Все закупили, доставили домой, а столько мест и сайтов, где можно купить полезности открыли!
- даже через 6 месяцев после прохождения программы, я удерживаю вес (ну плюс минус:-)) и вокруг меня - люди, для которых здоровье - это конкретные действия, вписанные в ежедневную реальную жизнь.

Лилия, спасибо за твой вклад в мой рассол!
Уверена, что на сентябрьский поток программы https://www.facebook.com/events/327436269089604 уже мест нет, но поверьте на моем опыте, в последний вагон точно стоит запрыгнуть!

Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/viktoria.nosenko.79/posts/4477837665582986

Illustration


Виктория Носенко

"Этот пост для тех, кто слышал о пищевых паузах/лечебном голодании, но еще не решился попробовать.
Недавно я завершила свою вторую пищевую паузу - 5 дней только на воде.
Среди основных результатов программы: очищение организма, коррекция пищевых привычек и некоторых аспектов образа жизни, - 5 кг, лёгкость и ещё ряд приятных последствий.
Я в который раз убеждаюсь в важности проводника/ наставника на пути познания нового опыта.

Поэтому хочу искренне порекомендовать Лилия Перция .
В супер структурированном виде и с доходчивой подачей Лилия делиться квинтэссенцией знаний, результатами исследований, жизненными лайфхаками (не только о питании , но и образе жизни, психологии), техниками и специалистами.
Всю программу ощущаешь внимание, поддержку от команды Лилии на пути к достижению и удержанию результата.

Если вам близка концепция ageless (концепция человека без возраста), то рекомендую познакомится с системой Лилии
https://www.facebook.com/events/327436269089604"

Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/julia.ilyina.92/posts/10223948360434524

Illustration


Юлия Ильина

Мой опыт в Пищевой паузе
В голод с Лилией Перцией
Хочу поделиться своим опытом перезагрузки своего тела, психики посредством голода.
Лилия Перция знаю давно, как психолога, успешную и красивую девушку, секрет энергии и красоты которой так и хочеться разгадать.
Был большой кредит доверия ей как профессионалу, который работает в комплексе: физиология + психология.
Хотя на программу после чудесного бранча на 08 марта в ресторане Глек я дошла не с первого раза. Включалось мое сопротивление, много страха и предубеждений.
Итак, я на программе с такими личными целями:
1. Оздоровить, омолодить тело
2. Разорвать порочный круг, когда я заедаю/запиваю стрессы. Тешу себя едой, алокоголем, а потом виню себя за это.
3. Постройнеть – на самом третьем месте. Как побочный эффект первых двух пунктов.
🍏Обширная комплексная масшатабная программа на месяц
🍏Живая вводная лекция с 100% мотивацией важности этого процесса
🍏Еженедельные встречи в зуме для поддержки в группе и ответы на все вопросы
🍏Пошаговая ежедневная методология: что, как, зачем мы делаем
🍏Все необходимое для прохождения в стартовом пакете: антипаразитарный сбор, препараты для очистки лимфы и прочее
🍏Ведение каждого участника исходя из его личных особенностей и рекомендации конкретного каждому по процессу
🍏Поддержка 24\7
Признаюсь, на каждом этапе меня ждало удивление: «Ой, я думала, что будет сложнее и ужаснее»
В самом голоде я не испытавала чувства голода, я вышла на вечер 6го дня (изначально планировала 3 дня). Я соблюдала и выполняла все необходимые физические упражнения, очистительные процедуры (важные моменты, чтоб тело очищалось и освобождалось от шлаков)
Очень сложно мне было проживать психологические аспекты в виде апатии, остраненности, ощущения изолированности от людей. Много мыслей на тему, а что еще кроме еды меня радует, связывает с друзьями, подругами?
Про такие моменты также нас предупреждали.
Из физики сложность вызывал холод и ломота в теле.
Утомляли очистительные процедуры. Но у меня запустился очень мощный процесс очистки, вплоть до песка, желчи и прочего (т.е я видела эффект и осозновала важность и ценность процесса для своего здоровья).
И я выбрала еще продлить процедуры даже после выхода из голода, как рекомендовал мне специалист.
После голода:
🌿 Я нравлюсь себе в зеркале: зубы белее, живот втянут, тело стройнее
🌿 Больше энергии в теле
🌿 Минус 7 кг и минус 7 см в талии (последнее меня особенно радует!)
🌿 Обострение вкусовых рецепторов – яркие и насыщенные вкусы отдельных продуктов: фрукты, овощи. Нет желания досаливать, усиливать специями и т.д
🌿 Вкус яблока при выходе из голода тяжело забыть!
🌿 Услилась чувствительность моего тела и как оно реагирует на тот или иной продукт. Например, я спустя несколько недель попробывала макфлури из Мака и отследила, как заложило уши от него и появилась слизь в носоглотке. Все так и говорили – чистые тела быстрее реагируют на неполезную еду (яд для тела)
🌿 Я стала больше удовольствия получать от полезной, функциональной еды, расширила рацион вкусных и разнообразных полезных блюд, а также заведений в Киеве, где можно насладиться без вреда для здоровья.
🌿 Я узнала о новой для себя философии питания, в которую входят запланированные откаты, своего рода «пиры». Иначе срывы неизбежны. Психике нужен праздник, а телу полезная еда. Важен баланс.
🌿 Узнала о важности такого рода разгрузок для тела и рекомендованная частота и методология на целый год.
🌿 Наполнила зону интеграции (зона спокойствия). Такого рода опыт – это медитация для тела, духа. Своей жизнью мы управляем именно из зоны интеграции. «Любой белке иногда стоит выходить из колеса и обозревать свою жизнь»
Благодарю Лилия Перция и команду Руслана Дегтярева, Евгения Пешкова за целостную, продуманную методологию-программу, доходчиво поданный довольно сложный материал, поддержку.
Благодарю участников за мощное и включенное движение к своему здоровью.
На втором фото я с участницей Galyna Shostak - мы поддерживали друг друга с первого знакомства на семинаре, а на финальную фотосессию пришли синергично в одинаковом цвете!


Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/oksana.demyanenko.7/posts/3811829222247771

Illustration


Оксана Демьяненко

Некоторое время назад я вскользь упомянула на фб, что освоила нечто важное для себя – попробовала пищевую паузу. Проще говоря – голодание. Мне очень хотелось похвастаться моим новым достижением, так как ранее это казалось чем-то неподвластным мне.Некоторые друзья аккуратно расспрашивали, как я на такое вообще решилась и выдержала 7 дней без еды, но есть и те, которые хотели бы попробовать, но все еще сильно боятся. Как и я, ранее.Этот пост про то, что в каждом важном деле главное найти проводника. А еще про то, что оказывается (!) не через насилие всё делается, а с усилием. Лилия Перция стала таким проводником для меня и на практике показала, что на силе воли далеко не уедешь. Гораздо проще всё достигается через понимание тончайших процессов в организме, про которые мы с вами в большинстве, увы, не знаем. У нее есть крутая программа В голод с Лилией Перцией, через которую ежемесячно проходят десятки смельчаков. В их компании, кстати, очень приятно находиться, это обычно очень успешные по жизни люди.Так что, друзья, пищевые паузы – это круто. Это про здоровье, про молодость, красоту, легкость, а еще про огромную уверенность в себе. Потому что если ты по своему желанию можешь временно не есть или не есть плохое, ты полностью управляешь собой. А если ты управляешь собой, то тебе всё по плечу, любые достижения.

Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/dasha.boyko/posts/10226733610344606

Illustration


Дарья Бойко

многие знают, что я работала на круизном лайнере. Каждый раз, когда были на Филиппинах, стоя вечером на палубе и всматриваясь в темный Тихий океан, я вспоминала историю, как в 1974 году ученый-океанолог, йог, Станислав Курилов прыгнул ночью за борт с пассажирского парохода и преодолев вплавь расстояние более ста километров, добрался до острова Сиаргао. Экипированный только ластами, маской и трубкой, без воды и еды, он провел в океане три ночи и два дня. Я не могла поверить – ну, как, Да нет! один в океане, 3 дня без еды…я пробыла 14 дней в голоде (только вода) в Пищевой паузе «В голод с Лилией Перцией». конечно я не сравниваю свой полученный опыт с этим поступком, но считаю себя победителем над своими страхами.Пищевая пауза это Не по теме «хотите похудеть, спросите меня как», в первую очередь это понимание своего тела, перезагрузка всех процессов посредством голода. удивительно, но раньше пропустив всего лишь обед, перед ужином уже сильно хотелось есть, но во время Пищевой паузы и перехода на эндогенное питание фактически исчезает чувство голода, то есть вообще не было какого-либо дискомфорта или напряжения. Скорее всего это настрой, полученный от Лилии Перция, и четкое выполнение всех мероприятий по психологии и физиологии.Появилось много свободного времени – уже не нужно идти в магазин, готовить, сам процесс поедания, уборка 🙂 много времени было на парк, прогулка по набережной, лавочка, книга, весна! После выхода с пищевой паузы изменились вкусовые рецепторы – мой домашний кофе почему-то перестал нравиться, но сейчас открывается больше оттенков в букете выдержанных сыров, фруктах и вине. Наверное, смогу сдать экзамен «вслепую» в школе сомелье Nataliia Blagopoluchnaya Запахи хот-дога на заправке или Мак-Дональда, не только не вызывают аппетит, а даже раздражают – пережаренным маслом и пищевыми добавками «вкус дыма», «вкус мяса»…Появилась легкость и больше энергии в теле, организм сам просыпается, снятся яркие сны, красивый ровный цвет лица, более стройная фигура (минус 9 кг)как подтверждение фото в платье от дизайнера Ilyas Sahtara которое года 3 как не могла одетьБлагодарю фотографа Беллу Елисиченко за прекрасную фотосессию.И особенная благодарность Лилии, за то что провела за руку по программе, своим личным примером воодушевляла, отвечала на все глупые вопросы 24/7, помогала пройти этот путь к познанию себя. Всем здоровья, любите себя, наслаждайтесь жизнью!https://www.facebook.com/liliyaPertsiyaPausahttps://www.facebook.com/LiliyaPertsiyahttps://pp.gorelaya.li

Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4058385094227148&id=100001670926590

Illustration


Ирина Левченко

Мой опыт «пищевой паузы» с https://m.facebook.com/liliyaPertsiyaPausaМногие знают, что последних несколько лет я глубоко интересуюсь темой здоровья и долголетия. Тема голода/пищевой паузы неоднократно всплывала на всевозможных семинарах о здоровье, но я четко понимала, что в такую практику можно идти только при поддержке грамотного специалиста и человека которому будешь доверять, ведь «пищевая пауза» затрагивает не только вопросы физиологии, но и психологии.С Лилией Перцией мы знакомы достаточно давно, ее вторе имя - Вдохновение! Лилия- это энергия, мудрость, легкость, напор, четкость, системность, глубина. Лилия для меня человек, который не только очень глубоко и профессионально разбирается в теме пищевой паузы, но на 1000% является «продуктом своего продукта».Потому, сомнений не было- только вперёд!
Как проходит программа: *вводный однодневный семинар, после которого ещё больше укрепляется мотивация; * 14 дней комплексной подготовки: коррекция питания; антипаразитарная программа; рекомендации по дыханию и физической нагрузке; ежедневная информация в группе о физиологических и психологических процессах, которые происходят на каждом этапе. * пищевая пауза: 3-5-7-9-12-14 и более дней без еды. В моем опыте уже 4 пищевые паузы от 5 до 11 дней, в этот раз я была 9 дней на воде. На 2-3 день полностью пропадает чувство голода и это прекрасно!:-), ведь моя работа связана с едой и кажется невозможным находиться практически все время среди вкусных запахов и не хотеть есть, но так и происходит:-). Я могла бы находиться в паузе достаточно долго, если бы не очистительные процедуры , без которых никак невозможно обойтись. Но когда видишь явные изменения, которые происходят с организмом, то и процедуры становятся не такими уж и тоскливыми. В какой-то момент начинаешь скучать по еде и очень отчетливо представлять вкусы и запахи:-). А «выпить яблоко» во время выхода из паузы - неописуемый кайф! А какой вкусный помидор! Рецепторы очищаются и все вкусы - это фейерверк! * выход из паузы - очень важный этап.И в каждом дне поддержка Лилии и Русланы Дегтяревой и Евгении Пешковой это очень ценно! Благодарю!Пищевая Пауза - это в первую очередь о здоровье, об очистке организма на уровне клетки, но минус 10 кг - прекрасный бонус

Ссылка на отзыв: https://www.facebook.com/natalia.grebenik/posts/4666367126724836

Illustration


Наталья Гребеник

ГолодМой первый многодневный голод. Решилась я быстро. А уж если решилась - меня не остановить. Повлияли наверное Лилины горящие глаза. Просто почувствовала - моё. Ни страха, ни сомнений.Пришла и не пожалела. Во-первых, Лиля. Волшебная, излучающая спокойствие и свет, выше всяких похвал. Во-вторых, группа. Не знаю всем ли так везёт, мне определённо повезло. Степень доверия, искренности и эмпатии между участниками были просто запредельными.Двухнедельная подготовка была для меня наверное самым тяжёлым этапом - не люблю ждать. Если уж решила себе что-то, то хочу здесь и сейчас! Но я человек дисциплинированный - надо так надо)Сам голод (предвосхищая вопрос - воду было можно) поразил меня своей глубиной. Ныряешь внутрь, в себя и понимаешь сколько там пластов, которые хочется изучать. Чистая медитация!На уровне физики (исключительно мой персональный опыт) - не всё так радужно, но вполне терпимо.Во-первых, становишься на время слабым, тело запускает иные процессы, энергия уходит туда, ощущение весьма непривычное, однажды резкое, по старой привычке, вскакивание ночью с кровати, закончилось для меня довольно сильным падением. Но и оно пошло мне на пользу - научило меня быть плавной.Во-вторых, начинаешь чувствовать свои внутренние органы, может и не все конечно, но многие.В-третьих, определённые метаморфозы со сном, спишь-не спишь, появляются яркие сны, которых не было ранее, психика ведёт себя совсем по-другому.Голод для меня не про потерю веса, хотя и она будет, он про новое прочтение себя и своего тела. После правильного выхода вас ждёт не только гладкая шелковистая кожа, блестящие глаза, но и яркие вкусы и ароматы окружающего мира (рецепторы же очистились!), полная перезагрузка пищевых привычек и много радости от своего нового функционального тела (секс, спорт, всё зазвучит по-новому).Важно! После голода вы точно не будете прежними! В моём восприятии реальности очень многое изменилось, произошёл сброс моих настроек до базовых, до уровня моей ранней юности, где много энергии, много радости, много безграничной уверенности в собственные силы.Лично для меня голод стал практикой #1 из всего, что мне пока приходилось испытывать. Практикой, которую я повторяла уже несколько раз и точно буду повторять ещё.Резюмирую свой лонгрид. Хотите новое качество жизни и глубинное понимание себя? Дерзайте! У вас всё получится!
https://www.facebook.com/Valeria.Zaruzhko/posts/5613746408698224

Illustration


Валерия Заружко

Я «харчовий наркоман». Люблю смачно поїсти і не маю міри і сили волі зупинитись . А ще я люблю готувати і пригощати гостей .
І ще один факт !!!! Маючи свій фітнес -зал моя вага була 90 + при зрості 158см 🙈. І коли ти чуєш за спиною : фітнес
не працює , адже власник сам колобок . Розумієш , що ти лице, бренд, з якого мають бажати приклад .
Участь в програмі Лілі « Не едим» приймаю сьомий раз . Енергія групи допомагає і додає легкості на шляху до мети .
Дбайливі куратори Ліля і Руслана піклуються за учасників з любов’ю ,та виділяють масу свого часу 24 години на добу . Добре щире слово , завжди вкаже вірний напрямок .
У свій час я багато пройшла курсів та спробувала дієт , але жодна з них повторно більше не працювала і моя вага мене дратувала , тіло більше не реагувало . Було тисячі запитань : чому , де я щось роблю не так ?
Були відповіді , але вони не складались в мій особистий пазл .
В програмі Лілія Перция я знайшла відповіді на свої запитання , адже група не просто виконує пошагові інструкції , а й вивчає матеріал з яким в подальшому житті легше дотримуватись правил збалансованого харчування та тримати себе і тіло у формі .
Дякую вам Лилия Перция і Руслана Дегтярева за цю можливість , мій результат та головне розуміння процесів . Саме головне , що тепер , коли в мене є досвід і знання , мені легше прямувати у заданому напрямку .
Доволі часта участь в програмі , дала можливість перетворити здобутий досвід у спосіб в життя та перетворити в корисну звичку .
Мабуть це найголовніше - змінити і привити корисну звичку , вміти БАЛАНСУВАТИ між
корисним-потрібним і ХОЧУ шкідливого . Жити в гармонії з тілом . Чути його і берегти , ну і балувати ІНОДІ .
Успіху вам і процвітання!

П.С. Самому практикувати , без супроводу обізнаного куратора заборонено!
Методологію порушувати заборонено!
Уважно прислухатися до порад кураторів !

https://www.facebook.com/tamarakvaciyk/posts/2870452343271649

Illustration


Тамара Квасюк

Что дала мне Пищевая Пауза вместе с Лилией Перцией? Первое - я не завишу от еды. Абсолютно. 
Второе - я начала слышать свой организм лучше. 
Третье - у меня за подготовку к паузе плюс за пять дней паузы у меня было минус восемь килограм. Что придало мне колосальную уверенность в себе. 
Поэтому я вам всем рекомендую!Это не страшно! Очень важно быть во всем этом с человеком, который вам подсказывает, как лучше сделать [что-то в паузе] именно для вас. Потому что каждый организм индивидуален. И чтобы не было никаких сбоев, чтобы было все положительно - человек, с которым вы идете в голод очень важен.
А так же очень важно коммьютини, с которым вы обмениваетесь - что вы ели за день, что вы чувствовали, какие особенности вы наблюдаете, и друг другу помогаете! Это тоже очень важно. И писать отчеты вошло в привычку. И когда мы закончили паузу, я перешла на еженедельную паузу - раз в неделю я ничего не ем, мне комфортно. И я пишу в группу, что я ничего не ела, что я молодец и что завтра будет прекрасный день!
Всем рекомендую!Удачи!Видеоотзыв: https://youtu.be/VMghKEas8Oc

Illustration


Кристина Кармазина

История моего лечебного голодания с Лилией Перцией.Помню себя в 15 лет, такая худенькая девочка, тоненькая, ножки спички, а потом как бабахнули гормоны и сразу со своих 47 кг я улетела в 60, буквально за пару месяцев. А когда так резко толстеешь, то и растяжки и припухлости, ужас в общем, одним словом. Но было это, что скрывать.Однако, сказать, что я стала какая то толстая и не красивая не могу, потому как, вместе с моим животиком увеличились и округлились бедра, попа, грудь стала на размер, а то и два больше. Я стала такая более женственная, что ли. Просто мне было не привычно, даже чуть тяжело. Но сказать, что это мне очень мешало я не могу.Мешать мне стало, когда я каким то волшебным образом с 60 кило взорвалась до 75, вот тут было нечто. Я отъелась конкретно.У меня стало круглое лицо с вторым подбородком, будто меня надули, как шарик. Живот, ляжки, руки, пипец. Тут я уже не могу сказать, что мне это нравилось. Теперь мне реально стало тяжело, как ходить, так и жить. У меня никогда не было проблем со здоровьем, пока не забеременела. Вес стал набираться с огромной скоростью. После родов мой вес составлял 87 килограмм. Я сидела на диетах, пробовала спорт, обертывания, но все не имело системы. Неделю держишься, потом жесткий срыв. Муж не высказывал претензий, говорил комплименты, поэтому я не сильно заморачивалась и не обращала внимания на то, что размер одежды уже достиг цифры в 52.Поесть было некогда, за день я выпивала 4 огромных поллитровых кружек кофе. Выпьешь такую кружку и желудок не болит.О Лиле мне рассказала моя хорошая подруга, которая очень сильно сбросила вес, но за год, который она работала над собой, кожа у нее подтянулась и вес ушел и стабильно держался.После двух недель начала первой моей практики с Лилей живот сдулся очень сильно и вес начал таять (и это мы еще не вошли в голод только подготовка), самочувствие улучшилось, прошла боль в ногах и спине, муж был доволен, но очень переживал за меня.После входа в голод у меня не было ни головных болей, ни голода, единственное что напрягало это клизмы ((( Мой режим впервые наладился сам! Ложится начала в 11 вечера. Глаза слипались. Просыпалась в 7 утра без будильника и это прекрасно! Голода не было. Боль прошла, энергии много и много свободного времени. Голод появляется только на ночь. Утром и днём его нет. Сил много. Живот впал... вода стала другого вкуса! Зубная паста тоже. Вкусы резкие. За все время двух марафонов, повторюсь, около 3 месяцев, я уменьшилась на 10 см в области живота/боков, около 6 см ушло с области ягодиц, талия на 8 см. Я покупала вещи 50-52 размер, а стала покупать 48 размер, это так круто, даже не описать!Наметила себе еще 3 марафона для продолжения работы над собой и оздоровления, стало легче ходить, за 2 марафона суммарно 15 кг ушло и 4 вернулось, но это составляющая моего кишечника так что 11 потерянных это просто шикарно.Не маловажную роль сыграло и подсознание, я чувствую, что ем, получаю вкус от жизни, а при этом становлюсь легче и привлекательнее!Плюсы для меня:Всё очень индивидуально. Но, прошло вздутие живота, лёгкость, есть реально не хочется. Живот не болел.Много времени + экономия бюджета.Думаю, иногда такой перерыв полезно практиковать (для меня это была не диета)Ушла вода, но отечность ушла полностью! Просыпаюсь вообще без отёков.Наладился режим сна.Минусы для меня:Жизнь без еды скучнее, но быстро привыкаешь, находишь другие занятия.Мёрзнут ноги! Очень сильно. Может падать давление, болеть иногда голова , но головная боль была всего один раз и прошла после мёда.-лучше воспринимать не как похудение, а как эмоциональное очищение.-настроить себя, что у вас нет потребности в еде.-следить за ощущением. Если плохо - сразу писать Лиле она сразу скажет что делать.-найти удовольствия другие. Помимо еды...занять свой день делами.Если есть желание , то попробовать стоит. Вес, давление, возраст ... это все влияет. Я поделилась своим опытом и он оказался позитивным.Главное поставить цель и идти к ней. Мне удалось и Лиля мне очень помогла справится со страхом и моим непониманием себя! И у вас получится, я в вас верю!Всем красоты, как внешней, так и внутренней! Будьте здоровы!https://www.facebook.com/marina.shepeleva.35/posts/3728934327154952

Illustration


Марина Шепелева

За что я люблю уходить в голод. Результаты 2 7-дневных и 2 3-дневных ПП:
1. За 7 мес сбросила 10 кг, это значит:
* пришла легкость, гибкость,
* незаметно, без особых усилий, произошли кардинальные изменения в питании. Больше сырых овощей, медленнее ем, меньше заедаю неприятности и победы. Для меня было большим открытием, как одинаково отмечаю радости и невзгоды - едой,
* съедено меньше еды, как минимум на 10кг. Может кто знает как посчитать точнее?
2. Улучшилось здоровье:
* за эту зиму я болела 2 дня - насморком,
* ушел грибок на ногах, неизменный спутник бассейна.
3. И самое-самое вкусное: во время ПП приходит философское отношение к еде и к жизни в целом.
Есть еда - хорошо, нет - замечательно. Что-то получилось - хорошо, нет - получится в следующий раз.
Очень жаль, что такое состояние приходит только на 5 день без еды и уходит с первым приемом пищи. Верю и жду, когда его смогу сохранить на каждый день.
Благодарю Лилию за бережное прохождение ПП и получение устойчивых результатов. За советы, как взаимодействие с близкими, в этот период, это намого сложенее, чем отказаться от еды. За информацию о еде. Казалось бы, все уже давным давно известно, но... Современный стиль жизни, бешенный информационный поток, доступность еды вносят свои коррективы.

Illustration


Надежда Брика

Хочу поделиться тем, что изменилось у меня в жизни после ПП. 1. С удовольствием ем "живые" продукты 2. Молочка и йогурты больше не привлекают, вот совсем 3. Обедаю салатами и исследую веганские заведения) 4. Чистка языка добавилась в станд процедуры 5. Смузи стал любимым завтраком не только у меня, муж, дочка и даже мама теперь знают вкус этого шедевра 6. Ежедневные прогулки затянули, ходим с мужем в офис пешком почти каждый день, авто скучает без дела, болтаем, наблюдаем жизнь, получили доп время для себя, кайф 7. Ужин как вечерний ритуал исчез и я понемногу возвращаюсь в музыку, играем дуэтом)) 8. Появилось стремление делать и пробовать новое. Я связываю это с тем, что пробую новые продукты и сочетания и в жизни теперь тоже больше новизны 9. Сделала фотосессию и понравилось, раньше это давалось с бооольшим трудом 10. Выгляжу на 100, вес держится 49-50 без усилий, есть легкость, ощущение детства, особенно утром 11. Отчетливей чувствую запахи, это и плюс и минус, но нравится все равно 12. Появилось больше желаний, разных, живу в постоянном ощущении предвкушения чего-то, как будто завтра меня ждет чудо, последний раз такое со мной было, когда влюбилась))💞 13. И еще .... я стала умнее)), учусь легче, больше запас энергии на принятие решений, ух!!!
Лилия, спасибо за это путешествие, мне было трудно, иногда оооочень, но с такой поддержкой все возможно! 😍ПП опасное приключение, ведь остаться прежним уже не получится, это обновление 2.0 без возможности вернуться на старую версию и я понимаю, что это только начало!

Illustration


Оксана Филиппова

Від усього серця раджу Ліліну програму. 
Прекрасно все: пізнавальна лекція, м'який і турботливий супровід в голодувані, підтримка і натхнення своїм прикладом.Ми проходили харчову паузу восени. 
У мене пройшла алергія на парфуми яка зі мною більше 10 років, я перестала постійно хворіти, досі відчуваю себе повною енергії. 
У мене по життю були складні відносини з їжею. Я завжди боялася не наїстися, якщо я не буду їсти я помру. Страх перед голодуванням доводив мене до жахливої паніки, все тіло ціпеніло, але я знала що мені треба це пройти. 
Зате тепер у мене є свій досвід що за 4 дні голоду нічого поганого з моїм тілом не станеться. 
Наступного разу в планах 6-7 днів.Єдиний мінус голодання для таких як я (без надлишкових жирови запасів), що я все ж схудла на 5 кіло. Але за місяць змогла повернути назад завдяки посиленим тренуванням і свідомому харчуванню.

Illustration


Олена Мисник

Вот настоятельно рекомендую всем, прекрасная Лилия Перция покажет вам новый, лёгкий, здоровый и красивый мир 🙌🏼
Безумно интересный семинар, двух недельная подготовка, а дальше магия без еды... Я пробыла в паузе 15 дней 😊 Cказать, что это бомба, не сказать ничего: лёгкий, здоровый новый я (бонус - потеря веса, у меня - 8 кг)
Отношение к еде, к тому, что ты в себя закидываешь, меняется, все становится другим, осмысленным ❤️
Настоятельно рекомендую всем попробовать, возможно, это именно то, что вы искали 🤘🏼Спасибо тебе за возможность и новые знания ☀️!
Видеоотзыв: https://www.youtube.com/watch?v=WlthxwxzZWc

Illustration


Ксения Пивонос-Зотова


Практика пищевой паузы была для меня не новой – я уже имела опыт 5-дневного голодания. 
Но хотела систематизировать опыт и понять, что я все делаю верно и безопасно для здоровья. А, возможно, что-то можно делать иначе?
Так и оказалось: я получила исчерпывающую методологию, внесла изменения в свои программы проведения лечебного голодания, легко провела 10-дневную паузу вместе с классной группой единомышленников, узнала много нового о том, как мы устроены и просто порадовалась, что сделала верный выбор.
Большое спасибо за поддержку и знания!

Illustration


Екатерина Маслова

Фото з позаминулого літа, з семінара Лилия Перція, з нашої першої офлайн зустрічі, з початку цікавого шляху. Я дуже хотіла спробувати НЕ їсти, відчувала, що моя система цього потребує, потребує перезавантаження. 
Хотіла, але було страшно. 
Тоді я це зробила, і не зупинилася на тому. Для мене підхід Лілі працює абсолютно. Ліля - це кохання з першого погляду.
Зараз не тільки не страшно, а я цього хочу і чекаю.  
Мій досвід паузи - 5, 5 та 7 днів. 
Пишаюся своїм новим рекордом. Вдячна Лілі за безперечно цінний досвід - перезавантаження, омолодження, оновлення, оздоровлення. Я точно буду ще!    

Illustration


Ірина Глущенкова

Если у вас еще остались вопросы

  • Почему работает Пищевая Пауза? 

    Потому что когда мы даем нашему телу разобраться с собой, оно это делает значительно лучше, чем мы можем это себе представить! Но пока мы едим, тело не может заняться чисткой. Поэтому мы должны дать шанс нашему телу заняться чисткой Видео: https://youtu.be/3ZVAhPxNaYs

  • Как зарегистрироваться на теоретическое занятие и практику? 

    Заполнить форму http://bit.ly/Form_PauzaПосле заполнения формы мы с вами свяжемся, проведем собеседование и, если для вас не будет противопоказаний, вы сможете пройти практику Пищевой Паузы.

  • Я живу не в Киеве, я могу участвовать?

    Конечно! Это онлайн курс - те, кто живет не в Киеве, получат возможность участвовать в теоретическом курсе - качественная видеоплаформа даст возможность почти присутствовать в зале, получить всю информацию и задать вопросы. Дальнейшее общение со всей группой будет происходить в “электронном виде” - через мессенджеры.

Illustration

Наведите камеру телефона на этот код, чтобы добавить телефон и электронную почту Лилии в свой телефон

Illustration

Автор курса

    Я – Лилия Перция, консультант по психическому и физическому здоровью
    Я много лет изучаю питание и лечебное голодание. Постоянно практикую пищевые паузы и обучаю других
    Я считаю, что знания о том, кто мы есть, как мы функционируем, и как нам жить в наших телах долго и радостно – темы важные и обязательные к изучению каждым.
    Уже несколько сотен людей после моих лекций и семинаров провели 5-18 дневные пищевые паузы. Если вы решитесь на такой эксперимент, вы тоже сможете. Потому что получите достаточно знаний и уверенности для этого.

E-mail: moc.liamg%40ayistrePayiLТелефон: +380 (50) 313 30 90

Ссылка на сайтСсылка на FB профиль ЛилииСсылка на FB страницу "Практики Лилии Перции"Ссылка на FB страницу "В голод с Лилией Перцией"

Начало программы через

0Дней
0Часов
0Минут
0Секунд

Программа и расписание

Illustration
  • В программу входят:• Теория: 6-часовой семинар • Практика: 4 недели: 2 недели подготовки: антипаразитарная программа, коррекция питания, пищевая пауза от 5 до 7 дней, выход из паузы, восстановление питания.Итого: вас ожидает четыре недели активной работы и много новых знаний. > Бонус: Программы очищения лимфы и балансирование калиево-натриевого обмена. 

  • Работа в малой группе обеспечит взаимодействие с каждым участником и ответы именно на его вопросы. 

  • Участие в семинаре предполагает предварительное собеседование с автором курса с целью сбора анамнеза, ожиданий, оценке текущей готовности к такой программе, безопасности этой практики для каждого участника.

Следующие шаги

Illustration

Зарегистрируйтесь

Illustration

Мы с вами свяжемся, чтобы договориться о дате и времени личного телефонного собеседования

Illustration

Лиля пообщается с вами: задаст вопросы и ответит на ваши

Illustration

После этого вы оплатите участие в программе и получите организационное письмо 

Illustration

Начнете получать новые знания и интересный опыт 

Кликните "Скачать" и вы сможете сохранить событие в свой календарь 

Illustration

Наведите камеру телефона на этот код, чтобы добавить дату проведения события в свой календарь

Illustration

Стоимость и оплата

Стоимость

19 900 гривен
Для семейный пар действует скидка 40% для второго участника.
Для тех, кто хочет пройти программу повторно - скидка 50%. 

Оплата

Перевод на карту "Приватбанка" (номер карты Приват 5363 5420 1694 3368)Нажмите на ссылку сверху, введите номер карты. Или, если у вас установлено приложение Приватбанка, используйте QR-код внизу

Illustration

Фото с занятий

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Хочу узнать больше про Пищевую Паузу с Лилией

Имеете ли опыт Пищевых Пауз?*

Спасибо!

Мы Вам перезвоним.

Can't send form.

Please try again later.

Контакты

Illustration

Лилия Перция

Автор и ведущая программы

Телефон

+380 (50) 313 30 90

E-mail

moc.liamg%40ayistrePayiL

Illustration

Руслана Дегтярева

Куратор программы

Телефон

+380 (93) 034 05 07

E-mail

dlrow.ayistrep%40analsur

Illustration
Illustration